اولین حضور رسمی حامد حدادی در NBA Development League

حامد حدادی در اولین حضور رسمی خود در ترکیب تیم داکوتا ویزاردز، تجربه بازی در NBA Development League رو پیدا کرد.

در این بازی بسیار نزدیک که داکوتا با نتیجه 103-106 مغلوب تیم آیووا انرژی شد، حامد حدود 21 دقیقه بازی کرد و موفق به کسب 14 امتیاز و 6 ریباند شد. همچنین نیمه اول این مسابقه با نتیجه 53-51 بسود تیم داکوتا به پایان رسید.

در طول زمان این مسابقه نزدیک و حساس، 19 بار تیم پیشتاز بازی تغییر کرده و 11 بار نیز دو تیم به تساوی رسیدند.

آمار این مسابقه را می توانید در اینجا ملاحظه بفرمائید.

هفته نهم لیگ دسته اول فرانسه

هفته نهم مسابقات بسکتبال لیگ دسته اول باشگاههای فرانسه با شکست پائو ارتز، تیمی که صمد نیکخواه بهرامی در آن بازی می کند، برگزار شد.

این هفته تیم پائو با شکست در برابر استراسبورگ متحمل نهمین باخت متوالی خود شد. پائو که با نتیجه 74-85 این بازی را به حریف واگذار کرد در نیمه اول این مسابقه نیز با نتیجه 43-29 از حریف خود شکست خورده بود. استراسبورگ که تا پیش از مسابقه این هفته خود در رده دهم لیگ 16 تیمی دسته اول فرانسه قرار داشت، با این برد به رده نهم صعود کرد.

در این مسابقه صمد نیکخواه بهرامی با کسب 11 امتیاز در مدت 17 دقیقه حضور خود در زمین، عملکرد بهتری نسبت به بازی گذشته خود داشت.

تیمهای NBA Development League

جهت اطلاع دوستان عزیزی که در مورد تیمهای NBA Development League سئوال دارن در این پست اسامی کامل و وابستگی شون رو با تیمهای NBA می نویسم ضمن اینکه اطلاعات بیشتر در مورد این لیگ رو هم که قبلا نوشتم می تونین در اینجا ملاحظه کنین.



1- Albuquerque Thunderbirds
وابسته به: Dallas Mavericks و Miami Heat

2- Anaheim Arsenal
وابسته به: Atlanta Hawks و Los Angeles Clippers

3- Austin Toros
وابسته به: San Antonio Spurs

4- Bakersfield Jam
وابسته به: Golden State Warriors و Orlando Magic

5- Colorado 14ers
وابسته به: Denver Nuggets و New Jersey Nets

6- Dakota Wizards
وابسته به: Memphis Grizzlies و Washington Wizards

7- Erie BayHawks
وابسته به: Cleveland Cavaliers و Philadelphia 76ers

8- Fort Wayne Mad Ants
وابسته به: Detroit Pistons و Indiana Pacers و Milwaukee Bucks

9- Idaho Stampede
وابسته به: Portland Trail Blazers و Toronto Raptors

10- Iowa Energy
وابسته به: Chicago Bulls و Phoenix Suns

11- Los Angeles D-Fenders
وابسته به: Los Angeles Lakers

12- Reno
وابسته به: New York Knicks و Sacramento Kings

13- Rio Grande Valley Vipers
وابسته به: Houston Rockets و New Orleans Hornets

14- Sioux Falls Skyforce
وابسته به: Charlotte Bobcats و Minnesota Timberwolves

15- Tulsa 66ers
وابسته به: Oklahoma City Thunder

16- Utah Flash
وابسته به: Boston Celtics و Utah Jazz

منبع: NBA.com

نتایج هفته ششم سوپر لیگ بسکتبال کشور - جام خلیج فارس

هفته ششم سوپرلیگ بسکتبال کشور در استانهای تهران، مازندران، چهارمحال و بختیاری، کردستان، خوزستان و فارس برگزار شد و طی آن نتایج زیر بدست آمد:

صبامهر تهران 72 – مهرام تهران 80 (لطفا برای دریافت آمار این بازی به فرمت pdf روی نتیجه کلیک کنید)
بیم مازندران 84 - دانشگاه آزاد تهران 72
هیئت بسکتبال شهرکرد 82 - هیئت بسکتبال لنگرود 79
تراکتورسازی کردستان 91 - شهرداری گرگان 95
پتروشیمی بندرامام 97 - هیئت بسکتبال خراسان رضوی 48
لوله سبز A.S شیراز 64 - ذوب آهن اصفهان 82

آخرین وضعیت حامد حدادی رسما اعلام شد

بالاخره بعد از مدتی که مطالبی در مورد وضعیت حامد حدادی شنیده می شد، مدیر تیم ممفیس رسما برنامه این تیم رو در مورد حامد اعلام کرد.

حامد حدادی که با تیم ممفیس قرارداد داره، رسما در اختیار تیم داکوتا ویزاردز که وابسته به تیمهای ممفیس و واشنگتن هست و در NBA Development League مسابقه میده قرار می گیره و با پیراهن شماره 50 احتمالا در اولین مسابقه اونها در این فصل بازی خواهد کرد. مسئولین تیم ممفیس امیدوار هستن که حامد بتونه زیر نظر دواین تکنور، سرمربی تیم داکوتا از خودش پیشرفت نشون بده. مارک یاوارونی، سرمربی ممفیس معتقده که تیمش باندازه ای که برای پیشرفت حامد لازمه تمرین نمی کنه.


با این حساب، حامد که در 6 مسابقه پیش فصل با ممفیس تونسته بود بطور متوسط ظرف 9.7 دقیقه حضورش در هر بازی، 1.7 امتیاز و 3.3 ریباند کسب کنه قاعدتا باید برای اولین حضور رسمیش در مسابقات NBA بیشتر صبر کنه.

حامد که با متوسط 14 امتیاز، 11.5 ریباند و 2.5 بلاک شات در مدت 25.5 دقیقه در 2 بازی خودش در مسابقات لیگ تابستانی NBA در یوتا تونسته بود نظر نمایندگان ممفیس رو بخودش جلب کنه، در مسابقات المپیک پکن و 5 بازی برای تیم ملی کشورمون از لحاظ آماری با 16.6 امتیاز، 11.2 ریباند و 2.6 بلاک شوت، عملکرد بسیار خوبی داشت تا مسئولین ممفیس در انعقاد قرارداد با او درنگ نکنن.

گفته میشه که گردن چییسا، کمک مربی سابق تیم ممفیس و scout فعلی این تیم که حامد رو در یوتا پسندیده و به باشگاه معرفی کرده بود هم بهمراه حامد به داکوتا رفته.

حامد هفتمین بازیکن NBA (ششمین بازیکن تازه وارد به لیگ) است که در فصل 2009-2008 به تیمهای NBA Development League منتقل شده میشه.

این انتقال باعث میشه که حامد با وجودیکه دائما در تیم داکوتا زیر نظر کادر فنی این تیم و تیم ممفیس قرار داره در شرایط مسابقه ای و تمرینی هم باشه ضمن اینکه همچنان تحت قرارداد با ممفیس میمونه و شانس بازی کردن در NBA رو خواهد داشت.

امسال در اولین شب مسابقات NBA، شصت بازیکن که سابقه بازی در D-League رو داشتن در لیست تیمهای NBA قرار داشتن ضمن اینکه ظرف 3 سال گذشته 75 بازیکن از تیمهای NBA در اختیار تیمهای NBA D-League قرار گرفتن که از این تعداد 31 بازیکن در سال گذشته منتقل شدن. همچنین امسال 17 مربی از NBA D-League به NBA پیوستن.

عکس از: NBAE/Getty Images

تمرینات متفاوت

خیلی از بازیکنان دنبال این هستن که بدونن بازیکنان حرفه ای چه می کنن که این اختلاف سطح رو با سایرین دارن؟

امروز می خوندم که یکی از شوت زنان معروف NBA، حدود 3 ساعت پیش از شروع مسابقه، تمرین شوت می کنه. این بازیکن در این مدت با همون سرعت و از همون فاصله ای که در مسابقه شوت میزنه تمرین می کنه. جالبه که بدونین کمک مربیان تیمی که این بازیکن در اون بازی میکنه و به او در این تمرین کمک می کنن هم از شدت تمریناتش متعجب هستن.

البته تعجب اونها وقتی بیشتر شده که با نزدیک شدن به محل تمرین متوجه صدای توپ میشن و با وارد شدن به سالن، بازیکن تیم حریف رو می بینن که قبل از بازیکن اونها مشغول تمرین شوت شده!


این موضوع رو قبلا هم در مورد چند ستاره دیگه NBA شنیده بودم که چطور پیش از مسابقه حدود 2 ساعت شوت میزدن و یا اینکه تا هر شب 300-200 شوتشون گل نمی شده نمی خوابیدن!

درسته که شاید این روشهای تمرینی در کشور ما موجب بروز اشکال بشن چون قاعدتا ورزشکاران ما و مربیانشون معتقدن که حتما باید قبل از مسابقه استراحت کامل انجام بشه ولی جدا از این مورد واقعا چند بازیکن در کشورمون می شناسیم که مثلا روزانه 200 تا 300 شوت – که البته اصلا تعداد زیادی هم نیست - بزنن؟ شاید بگین که وقتی مجبورن 2 جلسه در روز با تیمشون تمرین کنن دیگه چه موقع فرصت تمرینات انفرادی رو دارن؟ من فکر می کنم که اگر کسی مصمم باشه راهشو پیدا می کنه، مثلا جلسه سوم رو خودش با هماهنگی کادر فنی برای انجام شوت ترتیب میده.

خیلی از اون موقعی نگذشته که شوتزن معروفی در کشورمون بهمراه کارگری که او رو استخدام کرده بوده به سالن بسکتبال می رفته و با راضی کردن مسئول سالن، 1 یا 2 ساعت با پاسهای این کارگر که بهیچ وجه با بسکتبال آشنائی نداشته، شوت می زده. هر وقت از بازیکنی می شنوم که دلیل گل نشدن شوتش رو پاس بد هم تیمیش می دونه یاد این تمرینات اون بازیکن هموطن و پاسهای عجیب و غریب کارگر همراهش میافتم که نتیجه ای جز موفقیت براش نداشتن.

چند نکته تمرینی

چند روز قبل شاهد تمرین تعدادی از بازیکنان مینی بسکتبال بودم و قصد دارم در اینجا مطالبی رو در این مورد براتون بنویسم.

در مدتی که تمرین این بازیکنان را نگاه می کردم که البته به تمرینات با توپ در حال حرکت مشغول بودند، اولین نکته ای که بنظرم رسید این بود که با توجه به اینکه اکثر بازیکنان موقع دریبل زدن به توپ نگاه می کردند چرا نسبت به اصلاح انفرادی و حتی گروهی با قطع کردن تمرین اقدامی نمی شود؟

در این زمینه لازم به توضیح است که با توجه به امکان وجود اشکالات فراوان در عملکرد بازیکنان کم سن و سال در هنگام تمرین، بهتر است تنها اشکالات عمده و اساسی را گوشزد کرد و از اصلاح بیش از حد خودداری نمود.

نکته دیگری که بذهنم رسید، موضوع طراحی تمرینی بود. البته مطمئنم که مربیان محترم این بازیکنان حتما با توجه به اهداف مورد نظر خود تمرینی که شاهدش بودیم را برنامه ریزی کرده بودند و مواردی که در این بخش به آنها اشاره خواهم کرد تنها بعنوان نمونه ارائه می شوند تا تفاوتهای ساده اما موثر تمرینی را گوشزد کنم.

دیاگرام زیر نمونه ای از تمرین دریبل در حال حرکت را نمایش می دهد. تصور کنید که این تمرین با 20 بازیکن و 10 عدد توپ انجام شود. در این صورت فقط 2 بازیکن با توپ کار می کنند و 18 بازیکن دیگر باید در صف منتظر رسیدن نوبت و دست بدست شدن توپ شوند.


همین تمرین را با اصلاح مختصری در نظر بگیرید که در آن بازیکنان 1، 2، 3 و 4 بطور همزمان و در دو جهت، بهمان شکل زیگ زاگ دریبل بزنند و بنابراین سایر بازیکنان مدت کمتری در صف معطل می شوند. علاوه بر این با توجه به وجود فرد دیگری که از مقابل حرکت می کند، بازیکن دریبل زننده باید قدری بیشتر به آنچه در مقابل وی می گذرد توجه نماید.

در تمرینی دیگر بجای اینکه بازیکنان مانند دو تمرین قبلی از 2 یا 4 صف حرکت کنند، تصور کنید تعداد صفها به 5 عدد در هر طرف زمین (مجموعا 10 صف) افزایش یافته و حرکت نیز از هر دو سو انجام شود (مثل تمرین قبلی ولی با 5 صف در دو انتهای زمین که همزمان حرکت می کنند). بهمین لحاظ بازیکنان باز هم بمدت بسیار کمتری در صف معطل شده بیشتر به تمرین می پردازند و افزایش ازدحام در زمین بسکتبال نیز موجب ایجاد شرایط سخت تری برای بازیکنان دریبل زننده می شود.

با مثالهای ذکر شده ملاحظه فرمودید که چگونه با تغییراتی جزئی می توان محرکهای تمرینی و همچنین کارآئی تمرین را افزایش داد در حالیکه امکانات تغییر نکرده اند. تغییرات در آرایش و فرم تمرینی را می توان بهمین صورت ادامه داد.

خصوصیات مربی موفق

وقتیکه نوشته های یک مربی بزرگ در مورد "خصوصیات مربی موفق" رو مطالعه می کردم باین فکر می کردم که چه خصوصیات دیگری رو میشه به این مجموعه اضافه کرد.

این مربی معتقده که هر وقت به این موضوع فکر می کرده خصوصیات متفاوتی بنظرش می رسیده اما در نهایت 5 خصیصه بودن که بنظرش مهمتر از سایرین بودن:

1- احترام: احترام رمز پذیرش نقطه نظرات مربی توسط بازیکنان و مجموعه تیمه. باعتقاد این مربی او توانسته با کار فراوان و یادگیری بسیار که در نهایت موجب افزایش دانش و اخلاق حرفه ای او شده احترام سایرین رو کسب کنه.

2- ارتباطات: ارتباطات رمز موفقیت در هر زمینیه. بازیکنان و تیم خودتون رو بشناسید و با اونها در شرایط خوب و همینطور اوقات نامناسب صحبت کنید و باونها نشون بدین که براشون اهمیت قائل هستین (متاسفانه بعضا برای جذب بازیکنان از رفتار نامربوط و نامناسبی استفاده میشه که عدم صداقت در اونها از فرسنگها دورتر مشخصه) این رفتار شما باید بصورتی باشه که اطمینان بازیکنان رو جلب کنه و اونها بدونن که شما صادقانه به اونها اهمیت می دین نه بر اساس منافع شخصی.

3- کنجکاوی: کنجکاوی فکری خصوصیت افراد موفق در هر شغلیه و مربی موفق هم با استفاده از وسایل آموزشی و همینطور سئوال کردن از افراد متخصص و موفق رموز موفقیت اونها رو می آموزند تا بدونن این نکات بچه ترتیب می تونن باونها هم کمک کنن.

4- توانائی انگیزش: این خصیصه نیازمند مطالعه فراوانه تا نیازهای هر بازیکن و مجموعه تیم بطور مداوم تعیین بشه و بوسیله طراحی و انجام روشهای جدید بتونین بهترین قابلیتهای بازیکنان و تیمتون رو استخراج کنین.

5- انتخاب شغل مناسب: قبل از انتخاب شغل سعی کنین همه اطلاعات لازم در مورد اون رو پیدا کنین. مسلما اگر شرایط موفقیت در یک شغل موجود نباشه و یا نتونین شرایط لازم برای کسب موفقیت رو ایجاد کنین، امکان موفقیت وجود نخواهد داشت. ضمن اینکه لازمه زمان مناسب رو هم برای قبول یک پیشنهاد کاری در نظر داشته باشین.

این طرز فکر و پنج خصوصیت رو فقط بطورنمونه ذکر کردم تا شما هم به خصوصیات یک مربی موفق از دیدگاه خودتون فکر کنین و با تعریف و تعیین اونها خودتون رو برای طی کردن مسیر موفقیت آماده کرده و برای اون برنامه ریزی کنین... موفق باشید.

یک نتیجه عجیب

در یکی از مسابقات هفته گذشته دانشگاههای ایالات متحده نتیجه ای عجیب بدست آمد که باعث شگفتی و توجه ویژه مربیان بسکتبال این کشوربه این مسابقه شد.

تیم تگزاس تک با نتیجه 115-167 در برابر حریف خود پیروز شد. نتیجه این مسابقه در نیمه اول 57-77 و در نیمه دوم 58-90 بوده و همانطور که ملاحظه می کنید نتیجه هر نیمه مانند نتیجه یک بازی 40 دقیقه ای و کامل بسکتبال بوده است!

در این بین شاید کسب 115 امتیاز توسط تیم بازنده بیش از بدست آوردن 167 امتیاز تیم تگزاس تک مورد توجه قرار گرفته است و این از آنجائیست که سرمربی تیم تگزاس تک، پت نایت، پسر مربی شهیر، بابی نایت است که پس از بازنشستگی پدر سکان هدایت این تیم را بدست گرفته است و بر این اساس انتظار این بوده که با توجه به تاکیدات بابی نایت بر مهارتها و روشهای دفاعی، پسر وی نیز که سالها بعنوان بازیکن و مربی در محضر پدر کسب دانش و تجربه می نموده می باید از کسب 115 امتیاز تیم حریف جلوگیری می کرده است.

توجه به عملکرد بازیکنان تیم تگزاس تک نیز حاوی نکات غیر عادی و جالبی است: 10 بازیکن این تیم موفق به کسب امتیازات 2 رقمی شده اند، درصد شوتهای منطقه ای تیم تگزاس 59 و درصد شوتهای 3 امتیازی آنان 52 درصد بوده است!

با توجه به آمار گفته شده و جدا از امکان ضعف دفاعی در هر دو تیم و همینطور مشارکت موفق اکثر بازیکنان تیم در حمله، نکته ای که می تواند باعث کسب امتیازات فراوان توسط تیمها شود، سرعت بالای بازی است که بعضا به افزایش تعداد مالکیت توپ برای هر دو تیم منجر می شود. امروزه خصوصا در تیمهای رده های سنی پایه از این فلسفه برای طراحی روشهای خاص حمله ای نیز استفاده می شود. البته بسیاری از مربیان، اینگونه فلسفه های حمله ای را نیز در سطوح حرفه ای بسکتبال اعمال می کنند اگرچه این استرانژی مسلما نیازمند وجود بازیکنانی است که توانائی انجام چنین روشهائی را نیز داشته باشند.

هفته هشتم لیگ دسته اول فرانسه

هفته هشتم مسابقات بسکتبال لیگ دسته اول باشگاههای فرانسه با شکست تیم پائو ارتز که صمد نیکخواه بهرامی در آن بازی می کند، برگزار شد.

تیم پائو در این هفته میزبان تیم شالون بود و با نتیجه 57-88 مغلوب این تیم شد. در نیمه اول این مسابقه نیز شالون با نتیجه 46-21 از پائو پیشی گرفته بود.


در این مسابقه صمد نیکخواه بهرامی که این هفته نیز در ترکیب شروع کننده بازی برای پائو قرار داشت، بمدت 17 دقیقه بازی کرد و موفق به کسب 1 ریباند شد.

دو لحظه تاریخی

در تاریخ بسکتبال جهان لحظاتی تاریخی اتفاق افتاده اند که شاید جالب باشه در این پست به 2 نمونه از اونها اشاره کنم.

1- دوم مارس سال 1962 و زمانیکه 46 ثانیه به پایان مسابقه بین تیمهای فیلادلفیا و نیویورک باقی مانده بود، تماشاچیان هیجان زده ای که منتظر کسب 2 امتیاز توسط بازیکن تیم فیلادلفیا بودند با بثمر رسیدن این 2 امتیاز توسط ویلت چمبرلین که توانست مجموع امتیازات خود را در این بازی به 100 برساند و باین وسیله رکوردی تاریخی در مسابقات NBA ثبت کند، بداخل زمین هجوم برده و از ادامه مسابقه جلوگیری کردند تا این دستاورد تاریخی را بهمراه بازیکن مورد علاقه خود جشن بگیرند.

2- بازیکنی که بعنوان بهترین بازیکن تاریخ بسکتبال جهان از او یاد می شود و توانسته با کسب 5 عنوان باارزشترین بازیکن مسابقات فصل و 6 عنوان با ارزشترین بازیکن مسابقات فینال، 6 عنوان قهرمانی NBA را با تیم شیکاگو بولز کسب کند، آخرین بازی خود را با این تیم در ششمین مسابقه فینال سال 1998 انجام می داد و این هنگامی بود که شیکاگو در مسابقات فینال در مجموع 2-3 از یوتا پیش بود اما در 10 ثانیه پایانی مسابقه چهارم با نتیجه 85-86 از حریف خود شکست خورده بود. در این لحظه مایکل جردن پس از دریافت توپ و یک دریبل به سمت راست، مسیر خود را به طرف چپ تغییر داده و با انجام شوتی که تا بحال بدفعات از طریق شبکه های تلویزیونی نمایش داده شده است موفق به کسب امتیازی تاریخی و قهرمانی مسابقات NBA برای آخرین بار با تیم شیکاگو بولز شد.

نتایج هفته پنجم سوپر لیگ بسکتبال کشور - جام خلیج فارس

هفته پنجم سوپرلیگ بسکتبال کشور در استانهای تهران، گرگان، اصفهان، کردستان، خراسان رضوی و گیلان برگزار شد و طی آن نتایج زیر بدست آمد:

مهرام تهران 69 - پتروشیمی بندرامام 75
شهرداری گرگان 77 - لوله سبز A.S شیراز 79
تراکتورسازی کردستان 75 - بیم مازندران 81
ذوب آهن اصفهان 68 - صبامهرتهران 80
هیئت بسکتبال لنگرود 63 - آرارات تهران 74
هیئت بسکتبال خراسان رضوی 82 - هیئت بسکتبال شهرکرد 92

همچنین برای دریافت نسخه pdf آمار موجود بازیها، لطفا روی همان بازی کلیک کنید.

اهمیت تصمیم گیری

در این پست قصد دارم در مورد نکته ای بنویسم که باعتقاد من یکی از عوامل مهم ارتقاء عملکرد ورزشی است.

این مورد که بازیکنان باید بخوبی آنرا بیاموزند و همچنین لازم است بطور مکرر آنرا تمرین کنند، تصمیم گیری در شرایط مختلف است. این مهارت بازیکنان برجسته را از بازیکنان معمولی متمایز می کند اما متاسفانه کمتر بآن پرداخته می شود.

همانطور که قبلا هم در اینجا توضیح داده ام، برای آموزش چگونگی اتخاذ تصمیم، احتیاج به تعریف ملاکها و معیارهای لازم است که بر اساس آنها تصمیم گیری انجام میشود. معیارهائی که علاوه بر سادگی قابل فهم بوده و همچنین بخوبی تفهیم شوند. متاسفانه انتقال معیارهای تصمیم گیری به بازیکنان بعضا با سخنرانی های طولانی مدت مربیان که معمولا نیز به مطالب کلی و تکراری اختصاص می یابند جایگزین می شود.

همچنین در بسیاری از موارد ملاحظه می شود که نه تنها معیاری برای تصمیم گیری تدریس نمی شود بلکه در عوض بطور پیوسته بازیکنان بدلیل تصمیمات نادرست خود از جانب مربی مورد مواخذه قرار می گیرند و این انتقادات دائمی موجب اختلال در تصمیم گیریهای بعدی بازیکنان نیز می شود. بهمین جهت توصیه می شود که مربیان پیش از شروع مراحل آموزشی نسبت به طبقه بندی مطالب آموزشی در رده های مختلف سنی بهمراه تعیین معیارهای مورد نظر خود تا بالاترین سطح اقدام نمایند.

بعنوان یک بیننده رویدادهای ورزشی، همواره شاهد عدم اتخاذ تصمیمهای صحیح و حتی به موقع در بسیاری از رشته های ورزشی بوده ایم که علاوه بر اینکه بوضوح توسط بازیکنان روی می دهند از جانب داوران، برگذارکنندگان، مربیان و تماشاچیان مسابقات نیز اتفاق می افتند و البته تاثیرات اکثرا نامطلوبی نیز بهمراه دارند. این نکته نمایانگر اینست که در ورزش کشور ما و در رده های مختلفی که درگیر امور ورزشی هستند، کمتر به مهارتهای لازم در این زمینه پرداخته شده است.

با توجه به گستردگی دامنه نظرات و فلسفه متفاوت مربیان، اگرچه امکان تعیین معیارهای مختلف وجود دارد اما چشم پوشی از تعیین، آموزش و تمرین روی آنها مشکلات بسیاری را در روند آموزش بوجود خواهد آورد.

علاوه بر این، بهمین جهت است که به مربیان و داوران نیز اکیدا توصیه می شود که مستقل از سطح و رده سنی، مسابقات متعدد بسکتبال را بطور مداوم مشاهده کنند تا در معرض شرایط مختلف و محتمل قدرت تصمیم گیری خود را تقویت کنند و به نوعی خود را برای تصمیم گیری در زمان مناسب آماده تر کنند.

درگذشت مربی نامدار بسکتبال

پیت نوول، مربی نامدار کانادائی-امریکائی بسکتبال، در 93 سالگی از دنیا رفت.

نوول که بعنوان مربی در سال 1959 مقام قهرمانی NCAA (قهرمانی دانشگاههای ایالات متحده) را بدست آورده بود پس از کسب مدال طلای المپیک در سال 1960، در 44 سالگی بدلیل حفظ سلامتی خود از دنیای مربیگری خداحافظی کرد و از آن پس طی حدود نیم قرن منشاء خدمات آموزشی فراوانی به بسکتبال ایالات متحده بود.


این مربی بزرگ از سال 1970 میلادی، کمپ بازیکنان بلند قامت خود را که بطور سالانه برگزار می شد پایه گذاری نمود که در آن مجموعا حدود 250 بازیکن NBA از جمله ستارگان ارزشمندی چون شکیل اونیل، حکیم آلاجوان، جیمز ورثی، اسکاتی پپن و غیره آموزش دیده اند.

همچنین نوول در سالهای 1972 تا 1976 در سمت مدیر تیم لیکرز موجب مبادله و انتقال کریم عبدالجبار از میلواکی به لس انجلس شد که که این جابجائی باعث کسب مقامهای متعدد قهرمانی NBA برای این باشگاه گردید.

پیت نوول که توسط مربیان ارزشمندی چون جان وودن، بابی نایت، دین اسمیث، دیل براون و دیگران بعنوان یک معلم برجسته بسکتبال شناخته و تمجید می شود در سال 1979 میلادی به تالار افتخارات بسکتبال، گرامیداشت جیمز نایسمیث راه یافته است.

نوول در المپیک آسیائی سال 1994 که در هیروشیما برگزار شد بدعوت مسئولین کنفدراسیون بسکتبال آسیا که در آن زمان ABC نامیده میشد از مسابقه تیم ملی بسکتبال کشورمان دیدن کرد.

یک خاطره

دوستی خواستن که در مورد خاطرات قدیمی بنویسم. علیرغم اینکه فکر می کنم بهتر باشه در این وبلاگ بیشتر به مطالب آموزشی و همچنین موضوعات خبری که اکثرا بار آموزشی دارند بپردازم ولی در این پست با احترام به نظر این خواننده عزیز یک خاطره رو براتون ذکر می کنم و خواهش می کنم از این به بعد بنده رو از خاطره نویسی معذور کنین.

در یک دوره از مسابقات رسمی که افتخار عضویت در تیم ملی رو داشتم، یکی از هم تیمی ها که جوان بسیار تحصیل کرده و باشخصیتی بود و بهمین دلیل هم مورد علاقه همه افراد گروه اعزامی بود، بعد از یکی از جلسات تمرینی با ناراحتی به اتوبوس تیم وارد شد و سئوال کرد: بچه ها کسی 500 دلار پول پیدا نکرده؟!! با توجه به شرایطی که در مدت اقامت در اون کشور دیده بودیم متوجه شدیم که دوست خوبمون باحتمال فراوان دیگه پول خودش رو پیدا نخواهد کرد.
چند روز بعد همین دوست عزیز مجددا سراسیمه به همه مراجعه می کرد و می پرسید: میشه لطفا نگاهی به وسائل خودتون بندازین و ببینین که آیا رکابی من رو اشتباهی برنداشتین؟ و همه با حالتی متعجب می پرسیدن: رکابی تمرینی یا مسابقه؟ و اون هم با ناراحتی گفت: رکابی مسابقه! متاسفانه این بار هم دوست خوبمون گمشده خودشو پیدا نکرد و مجبور شد برای اینکه شانس بازی کردنش رو از دست نده رکابی ای دقیقا مثل رکابی بقیه تهیه کنه. این رکابی جایگزین که حتی آرم شرکت تولیدکننده لباس ورزشی ایرانی رو هم روی خودش داشت آنچنان بسرعت حاضر شد که فکر می کنم شاید اگر در اردوی تهران هم می بودیم تولیدکننده وطنی باین سرعت قادر به انجامش نمی بود!! با وجودیکه شاهد تلاشهای فراوان دوست عزیزمون بودیم اما هیچوقت متوجه نشدیم که این رکابی چقدر خرج برداشت.
از طرف دیگه این دوست عزیز بنا به نظر کادر فنی فرصت بازی کردن در هیچکدوم ازچند مسابقه اولیه رو پیدا نکرد تا اینکه در اواخر زمان آخرین بازی تیم ملی در اون تورنمنت، که البته در اون دوران بازی ای تاریخی هم برای بسکتبال کشورمون بود، مربیان از او خواستند که خودش رو برای ورود به بازی گرم کنه و چند دقیقه بعد هم در میان تشویق همه بازیکنان و همراهان وارد زمین شد. حالا تصورکنید که بازیکنی جوان که در تیم باشگاهی خودش از بازیکنان اصلی و تاثیرگذار بوده و نتونسته در چندین مسابقه بازی کنه بمحض ورود به زمین چه خواهد کرد؟ شاید اگر هر کس دیگه ای هم می بود بعد از دریافت اولین پاس با سرعت هرچه تمامتر و بدون توجه به بقیه هم تیمی ها حمله می کرد. دوست ما هم بهمین صورت و آنچنان که گوئی تمام اتفاقات رخ داده در مدت مسافرت پیش روی او قرار داشت به سمت سبد تیم مقابل حمله کرد. همه چیز بخوبی پیش رفت تا اینکه متاسفانه در این حمله برق آسا نه تنها توپ به ثمر نرسید بلکه ایشون با یک فرود بد و با پیچیدگی پا، ظرف مدت بسیار کوتاهی مجبور شد زمین بازی رو ترک کنه. در این بین قیافه بسیار ناراحت و درهم این دوست آسیب دیده که بار همه این اتفاقات ناخوشایند رو هم میشد در اون مشاهده کرد نتونست باعث جلوگیری از انفجار خنده همه بازیکنان بشه و این خنده ناخودآگاه حتی به کادر فنی و اونهائی که برای خروج از زمین کمکش می کردن هم سرایت کرد... نمی دونم بعضی اوقات ما آدمها خیلی بد میشیم یا اینکه در مقابل بعضی اتفاقات دردناک و تلخ نمی شه جلوی خنده رو گرفت! متاسفانه دوست عزیزمون علاوه بر همه سختی های این سفر مجبور شد با پائی که در گچ بود رنج مراجعت به وطن رو هم متحمل بشه.

هفته هفتم لیگ دسته اول فرانسه

هفته هفتم مسابقات بسکتبال لیگ دسته اول باشگاههای فرانسه با شکست تیم پائو ارتز که صمد نیکخواه بهرامی در آن بازی می کند، برگزار شد.

تیم پائو در این هفته میهمان تیم روان بود و با وجودیکه تا نیمه مسابقه با نتیجه 36-34 از حریف خود پیش بود، در نهایت با نتیجه 69-81 متحمل شکست شد.

در این مسابقه صمد نیکخواه بهرامی که در ترکیب شروع کننده بازی برای پائو قرار داشت، در مدت 30 دقیقه ای که بازی کرد موفق به کسب 8 امتیاز، 3 پاس منجر به گل و 5 ریباند شد که نشاندهنده بهبود عملکرد وی نسبت به هفته های اخیر است.

آنالیز در بسکتبال یا Scouting

برای دوست عزیزی که در مورد آنالیز در بسکتبال پرسیده بودن و همینطور سایر علاقمندان به این موضوع مختصری در این زمینه می نویسم.

به شناسائی و بررسی وضعیت حریفان scouting و به افرادی که این کار رو برای تیمهاشون انجام میدن هم Scout گفته میشه. این افراد بطور موظف مسئول بررسی کامل تیمهای دیگه و ارائه گزارش به کادر فنی تیم هستن. در تیمهای حرفه ای که معمولا چند نفر عهده دار این مسئولیت هستن، این نفرات با توجه به برنامه مسابقاتی تیم خودشون و البته حریفان جهت شناسائی شرایط سایر تیمها به مسافرتهای متعدد اعزام میشن. حالا شاید سئوال این باشه که با توجه به امکانات فعلی چرا لازمه که scout ها برای دیدن مسابقات به محل برگزاری اونها برن در حالیکه میتونن این کار رو از طریق مشاهده فیلم بازیها انجام بدن. در این زمینه باید توجه کنیم که معمولا بعضی از موارد مثل اطلاعات آماری بازیکنان و تیمها و قسمتهائی از تاکتیکهای اونها رو میشه از طرق غیر حضوری و با استفاده از فیلم بدست آورد اما تنها با حضور در محل مسابقات هست که میشه مثلا نحوه ارتباط کادر فنی با بازیکنان داخل زمین، اتفاقات مهمی که در تایم اوتها و در نتیجه پس از اونها میفتن و بعضی موارد دیگه رو متوجه شد.

Scoutها همه حرکات بازیکنان و مربیان تیمها رو بدقت زیر نظر دارن و بعد از هر بازی گزارشی حداقل 20-25 صفحه ای رو در اختیار کادر فنی تیم قرار میدن. این گزارش اطلاعات دقیق در مورد خصوصیات بازیکنان از لحاظ آماری و همچنین عادتهای اونها در کنار اطلاعاتی که تصمیمگیریهای کادر فنی خصوصا در لحظات مهم بازی رو نشون میدن شامل میشن. علاوه بر این، انواع حرکات تاکتیکی و همچنین تمایلات تیمی که از فلسفه مربی نشات میگرن هم در این گزارش منعکس میشه.

بطور کلی در این گزارشات همه چیز در مورد همه کس ذکر میشه، مثلا اینکه تمایلات بازیکنان چگونه است و چطور و از کجاها اقدام به شوت می کنن، عملکردشون از لحاط آماری چگونه است و به چه صورت میشه در مقابل اونها قرار گرفت تا خنثی بشن؟ همچنین در دفاع هم خصوصیات بازیکنان بررسی و شناسائی میشه تا در حمله بشه از نقاط ضعف تیم حریف در دفاع استفاده بشه.

البته هر تیم و کادر فنی اون فرمهای چندین صفحه ای scouting مخصوص به خودشون که بسیاری از اطلاعات لازم برای تصمیمگیریهای بعدی رو در اونها ذکر خواهند کرد طراحی می کنن تا در طول برگزاری مسابقه و اکثرا پس از مشاهده مجدد فیلم اونها اطلاعات دقیق رو ثبت کنن. در این فرمها اطلاعاتی مثل انواع روشهای حمله ای و دفاعی حریف (بسته به شرایط بازی)، وضعیت برگشت به دفاع و یا حضور در ضد حمله، مشارکت در توپ گیری از سبد (ریباند)، وضعیت بازیکنان ذخیره و چگونگی استفاده از اونها و بسیاری از موارد دیگه بهمراه ترسیم دیاگرام تاکتیکهای مربوطه ذکر میشن که البته همونطور که قبلا گفتم این فرمها در تیمهای مختلف متفاوتند.

علاوه بر این scoutها باید به انواع سیستمهای بازی هم مسلط باشن تا بتونن اونها رو شناسائی کرده و ضمنا روشهای مقابله رو هم توصیه کنن پس این افراد باید اطلاعات وسیع و دقیقی از بسکتبال داشته باشن.

در تکمیل موارد گفته شده، از طریق مشاهده فیلم هر بازی هم با استفاده از نرم افزارهای موجود، آنالیز ویدئوئی صورت میگیره که قبلا هم در این مورد براتون در اینجا مطالبی نوشتم.

علاوه بر شناسائی حریفان، scoutها وظیفه شناسائی بازیکنان مستعد برای تیمهای خودشون رو هم برعهده دارند که البته این رویه هم روشهای مخصوص به خودش رو هم داره.

ضمن اینکه امیدوارم این اطلاعات مختصر براتون مفید بوده باشن سعی میکنم در آینده هم براتون مطالبی در این زمینه بنویسم.

نتایج هفته چهارم سوپر لیگ بسکتبال کشور - جام خلیج فارس

هفته چهارم سوپرلیگ بسکتبال کشور در استانهای تهران، چهارمحال و بختیاری، مازندران و خوزستان برگزار شد و طی آن نتایج زیر بدست آمد.

آرارات تهران 60- هیئت بسکتبال خراسان رضوی 58
دانشگاه آزاد تهران 62 - تراکتورسازی کردستان 74
صبامهر تهران 93 – شهرداری گرگان 84
هیئت بسکتبال شهرکرد 73 - مهرام تهران 104
پتروشیمی بندرامام 70 –ذوب آهن اصفهان 61
بیم مازندران 76 - لوله سبز A.S شیراز 56

همچنین برای دریافت نسخه pdf آمار موجود بازیها، لطفا روی همان بازی کلیک کنید.

نتیجه تحقیقات جدید در مورد تمرینات کششی استاتیک

تحقیقات بعمل آمده در مورد تمرینات کششی که در دانشگاه نوادا انجام شده نتایج جالبی داشته است.

بر اساس این تحقیقات، انجام تمرینات کششی استاتیک برای مدت 20 تا 30 ثانیه باعث کاهش قدرت عضلانی تا حدود 30 درصد نسبت به زمانیست که حتی کشش انجام نگیرد. علاوه بر این، بر پایه تحقیقات صورت گرفته، انجام تمرینات کششی مثلا روی یک پا حتی باعث کاهش قدرت عضلانی پای دیگر نیز می گردد. باین ترتیب مدیر تحقیقات موسسه طب و آسیب ورزشی در بیمارستان لینوکس هیل نیویورک می افزاید: کشش استاتیک باعث واکنش بازدارنده عصب-عضلانی شده و عضله تحت کشش باین صورت واکنش کمتری داشته و تا حدود 30 دقیقه پس از کشش ضعیف باقی می ماند.
بنابراین توصیه می شود گرم کردن شامل دو بخش باشد، شل کردن عضلات و تاندونها جهت افزایش دامنه حرکتی مفاصل و گرم کردن بدن.
گرم کردن باید با افزایش درجه حرارت بدن و فشار خون آغاز شود و برای این منظور تمرینات هوازی که معمولا همان نرم دویدن است انجام می شود که البته این موضوع برای همه ورزشکاران و مربیان شناخته شده است. اما خیلی از ورزشکاران این قسمت را با شدت فراوان انجام می دهند.
بر اساس تحقیقاتی که در سال 2002 روی بازیکنان والیبال در دانشگاهها انجام شده است، بازیکنانی که پس از گرم کردن بمدت 30 دقیقه روی نیمکت نشسته بودند در مقایسه با پیش از انجام تمرینات کششی، درعضلات کمر خود انعطاف پذیری کمتری پیدا کرده بودند. از سوی دیگر تمرینات هوازی شدید نیز باعث خستگی می شوند.
بهمین جهت متخصصین برای گرم کردن، نرم دویدن با 40 درصد حداکثر ضربان قلب و ادامه تا 60 درصد را برای مدت 5 تا 10 دقیقه بهمراه 5 دقیقه زمان برگشت به حالت اولیه پیشنهاد می کنند. البته دوندگان سرعت به زمان گرم کردن بیشتری نیاز دارند. محققین همچنین اعتقاد دارند که با استفاده از تمرینات گرم کردن و کشش در حال حرکت، عضلات با واکنش بازدارنده روبرو نشده و برعکس پیام محرک جهت عملکرد دریافت می کنند.
کششهای دینامیکی بیشترین تاثیر را زمانی خواهند داشت که نسبتا مربوط به همان ورزش باشند. برای بازیکنان فوتبال، تنیس و یا بسکتبال که نیازمند حرکات سریع به جهات مختلف هستند، تمریناتی مانند تمرین "مرد عنکبوتی" توصیه می شوند. در این تمرین فرد با بر روی کف دستان و پنجه های پای خود برزمین قرار می گردید و مانند مرد عنکبوتی که روی دیوار ساختمانها حرکت می کند، روی زمین می خزد.
جالب است بدانید که بر اساس نتایج آزمایشات مختلف، صرف انجام تمرینات کششی استاتیک فقط بمیزان اندکی باعث کاهش احتمال آسیب دیدگی می شود بلکه گرم کردن دینامیکی بهمراه تمرینات کششی بوده که در زنان فوتبالیست باعث کاهش 50 درصدی احتمال آسیب دیدگی زانو در آنان شده است.
تمرینات زیر پس از گرم کردن هوازی و بلافاصله پیش از شروع تمرین توصیه میشوند:
- راه رفتن با پای صاف: یک پای خود را بطور مستقیم و صاف بصورتیکه پنجه پایتان بسمت بالا باشد، بالا بیاورید و با دست مخالف به طرف پنجه این پا خود را نزدیک کنید. با پائین اوردن یک پا، این حرکت را با پای دیگر تکرار کنید. این مراحل را 6 یا 7 بار تکرار کنید.


- تمرین عقرب: روی شکم دراز بکشید و دستان خود را به طرفین باز کنید. برای اینکه تنها پنجه شما زمین را لمس می کند پاهای خود را از زانو خم کنید. پای راست خود را از پشت به طرف دست چپتان حرکت دهید. با توجه باینکه این تمرین پیشرفته است، آهسته شروع کرده و تا 12 بار تکرار کنید.


- راه رفتن روی دست: با پاهای جفت مستقیم بایستید. سپس خم شوید تا کف هر دو دست شما رو زمین قرار گیرد. با دستان خود بسمت جلو "راه بروید" تا پشتتان تقریبا صاف شود.


منبع: NYTimes

هفته ششم لیگ دسته اول فرانسه

هفته ششم مسابقات بسکتبال لیگ دسته اول باشگاههای فرانسه با شکست تیم پائو ارتز که صمد نیکخواه بهرامی در آن بازی می کند، برگزار شد.

تیم پائو در این هفته در حالی در برابر تیم Vichy قرار گرفت که هر دو تیم تا این مرحله موفق به کسب برد نشده بودند. پائو در این مسابقه با نتیجه 66-80 متحمل ششمین شکست خود در این فصل شد.

در این مسابقه صمد نیکخواه بهرامی طی 18 دقیقه حضور خود در زمین، 4 امتیاز، 1 پاس منجر به گل، 2 توپ ربائی و 1 ریباند بدست آورد.

1000 برد با یک تیم!

جمعه گذشته، پس از پیروزی تیم یوتا در اوکلاهما، رکوردی تاریخی در NBA به ثبت رسید.

جری اسلون، سرمربی 66 ساله تیم یوتا جز، اولین مربی NBA نام گرفت که موفق به کسب 1000 برد با یک تیم شده است.


به گزارش NBA.com، در فهرست پر بردترین مربیان تاریخ NBA، پس از اسلون که از سال 1988 عهده دار مربیگری تیم یوتا بوده است، رد آورباک، مربی و مدیر فقید تیم بوستون سلتیکز با 795 برد و گرک پوپوویچ، مربی فعلی تیم سن انتونیو با 633 برد با این تیم (در حالیکه حداقل نیاز به 7 سال دیگر برای رسیدن به 1000 برد دارد) قرار گرفته اند.

در طی حدود 20 سال مربیگری اسلون با یوتا جز، این تیم 17 بار به مرحله حذفی یا پلی آف و 2 بار نیز به مسابقات فینال راه یافته است و ستارگان سرشناسی چون کارل ملون، جان استاکتن، کارلوس بوزر، درون ویلیامز، آندری کریلنکو، مارک ایتن و غیره در این تیم بازی کرده اند.

از زمان آغاز بکار اسلون در تیم یوتا، 219 بار تغییر در مربیان تیمهای NBA اتفاق افتاده اما لری میلر، مالک تیم یوتا به مربی خود اطمینان داشته و اسلون بیش از هر چیز کسب این رکورد را مرهون حمایت او میداند.

نتایج هفته سوم سوپر لیگ بسکتبال کشور - جام خلیج فارس

هفته سوم سوپرلیگ بسکتبال کشور در استانهای تهران، خراسان رضوی، چهارمحال و بختیاری، گلستان و فارس برگزار شد و طی آن نتایج زیر بدست آمد.

مهرام تهران 85 - آرارات تهران 69
صبامهر تهران79– بیم مازندران 63
هیئت بسکتبال خراسان رضوی 78 - هیئت بسکتبال لنگرود 81 (نتیجه نهائی در پایان وقت اضافه)
هیئت بسکتبال شهرکرد 105 –ذوب آهن اصفهان 106
شهرداری گرگان 66 - پتروشیمی بندرامام 82
لوله سبز A.S شیراز 79 – دانشگاه آزاد تهران 65

همچنین برای دریافت نسخه pdf آمار موجود بازیها، لطفا روی همان بازی کلیک کنید.

از آقایان مهران آتشی و محمد میرزائی برای ارسال آمار مسابقات تشکر می کنم.

کلیپهای تمرینات با توپ - Ball Handling - قسمت دوم

قسمت دوم کلیپهای تمرینات با توپ رو می تونید در این پست دریافت کنین.

قبلا در اینجا پنج قسمت از کلیپهای تمرینات با توپ رو که از مجموعه Better Basketball جدا شدن براتون قرار دادم که البته مورد توجه هم واقع شد.

بخش دوم این تمرینات که شامل 5 قسمت دیگه هستن رو می تونین از لینکهای زیر داونلود کنین.
مجموعه کامل این کلیپها شامل 115 تمرین با توپ یا Ball Handling هستن.
پنج قسمت زیر مراحل پیشرفته تری رو نشون میدن و مسلما زمان بیشتری برای یادگیری و تسلط به اونها مورد نیازه.

دریافت قسمت ششم (2MB)
دریافت قسمت هفتم (4MB)
دریافت قسمت هشتم (3MB)
دریافت قسمت نهم (2MB)
دریافت قسمت دهم (3MB)

یادتون نره، این تمرینات رو از باید آسان به مشکل و بطور روزانه انجام داد.

بازیکنان خارجی در NBA

با اعلام فهرست نهائی تیمها در فصل جاری مسابقات NBA، تعداد بازیکنان خارجی شاغل در این لیگ مشخص شد.

بر این اساس در فصل 2009-2008، تعداد 75 بازیکن خارجی از 32 کشور جهان در تیمهای NBA شاغل هستند که از این تعداد 8 بازیکن از امریکای جنوبی، 11 بازیکن از امریکای شمالی و مرکزی، 5 بازیکن از آفریقا، 3 بازیکن از اقیانوسیه، 4 بازیکن از آسیا (3 بازیکن چینی و حامد حدادی از ایران) و 44 بازیکن از اروپا می باشند. در این بین فرانسه با 9 بازیکن و اسپانیا، آرژانتین و صربستان هر یک با 5 بازیکن بیشترین تعداد نفرات حاضر در این لیگ را دارا هستند.


پیش از این بر اساس نظرسنجی از مدیران تیمهای NBA، درک نویتزکی، بازیکن آلمانی تیم دالاس موریکس، با اختلاف زیاد نسبت به سایرین و کسب 66.7 درصد از آراء بعنوان بهترین بازیکن خارجی لیگ تعیین شده بود و مانو جینوبلی از آرژانتین با 18.5 درصد، استیو نش از کانادا با 11.1 درصد و یائو مینگ از چین هم با 3.7 درصد در رده های بعدی قرار گرفتند.

عکس از: NBA.com

هفته پنجم لیگ دسته اول فرانسه

هفته پنجم مسابقات بسکتبال لیگ دسته اول باشگاههای فرانسه با حضور صمد نیکخواه بهرامی در تیم پائو ارتز برگزار شد.

تیم پائو در این هفته برابر تیم قدرتمند روآن با نتیجه 56-74 متحمل پنجمین شکست خود در این فصل شد.

در این مسابقه صمد طی 17 دقیقه حضور خود در زمین، 3 امتیاز، 3 پاس منجر به گل و 2 ریباند بدست آورد.