کلیپهای تمرینات با توپ - Ball Handling - قسمت دوم

قسمت دوم کلیپهای تمرینات با توپ رو می تونید در این پست دریافت کنین.

قبلا در اینجا پنج قسمت از کلیپهای تمرینات با توپ رو که از مجموعه Better Basketball جدا شدن براتون قرار دادم که البته مورد توجه هم واقع شد.

بخش دوم این تمرینات که شامل 5 قسمت دیگه هستن رو می تونین از لینکهای زیر داونلود کنین.
مجموعه کامل این کلیپها شامل 115 تمرین با توپ یا Ball Handling هستن.
پنج قسمت زیر مراحل پیشرفته تری رو نشون میدن و مسلما زمان بیشتری برای یادگیری و تسلط به اونها مورد نیازه.

دریافت قسمت ششم (2MB)
دریافت قسمت هفتم (4MB)
دریافت قسمت هشتم (3MB)
دریافت قسمت نهم (2MB)
دریافت قسمت دهم (3MB)

یادتون نره، این تمرینات رو از باید آسان به مشکل و بطور روزانه انجام داد.

کلیپهای تمرینات با توپ (Ball Handling)

برای دوستان عزیزی که در خواست تمرینات مختلف رو داشتن در این پست کلیپ تعدادی از تمرینات با توپ (Ball Handling) رو قرار دادم.

بخش اول این تمرینات که شامل 5 کلیپ میشه درDVD ای که Better Basketball برای Ball Handling منتشر کرده وجود دارن. در این پنج کلیپ مجموعا 52 تمرین توسط یک بازیکن بسیار جوان نمایش داده میشه که البته مشاهده انجام این تمرینات و همچنین تسلط بازیکن کم سن وسالی که اونها رو انجام میده هم می تونه خودش ایجاد انگیزه کنه.
کلیپها همگی به فرمت wmv هستن و بخش دوم اونها رو هم که شامل 5 کلیپ دیگه مجموعه حرکات پیشرفته تراست بعدا براتون استفادتون قرار خواهم داد.

دریافت قسمت اول (2.37MB)
دریافت قسمت دوم (2.27MB)
دریافت قسمت سوم (1.75MB)
دریافت قسمت چهارم (2.59MB)
دریافت قسمت پنجم (2.11MB)

به همه کسانی که بسکتبال بازی می کنن، در هر سطح و سن و سالی که هستن پیشنهاد می کنم این تمرینات رو حتما بطور روزانه انجام بدن.